Pour une petite collation ou pour un repas, les boulettes de morue et de betterave rouge sont sans aucun doute le meilleur choix. Bon Ap\u00e8tit!<\/p>\n\n\n\n
Pour commencer la pr\u00e9paration des boulettes de morue et de betterave rouge, commencez par r\u00e2per les betteraves avec une r\u00e2pe classique ou passez-les au robot.<\/p>\n\n\n\n
Ajouter la betterave r\u00e2p\u00e9e aux autres ingr\u00e9dients finement hach\u00e9s et mixer jusqu’\u00e0 l’obtention d’un m\u00e9lange homog\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n
Avec les mains mouill\u00e9es, formez de petites boulettes et faites-les cuire au four sur une feuille de papier sulfuris\u00e9 \u00e0 180\u00baC pendant environ 30 minutes.<\/p>\n\n\n\n
Si vous avez du mal \u00e0 obtenir la consistance souhait\u00e9e, ajoutez un peu de son de quinoa <\/a>ou d’avoine (facultatif).<\/p>\n\n\n\n Suggestion de pr\u00e9sentation : vous pouvez accompagner ce plat de spaghettis de courgette<\/p>\n\n\n\n *Remarque :<\/strong> la recette est \u00e9galement d\u00e9licieuse avec tout autre type de quinoa, comme le quinoa blanc ou noir.<\/p>\n\n\n\n **Remarque : <\/strong>vous pouvez remplacer la c\u00e9r\u00e9ale par une autre l\u00e9gumineuse de votre choix comme les lentilles, les haricots noirs ou azuki.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1398,"template":"","categories":[39,47,263],"colecoes":[320,317,338],"class_list":["post-8331","receitas","type-receitas","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-entrees-et-aperitifs","category-nutritionnistes","category-de-partilha-fr","colecoes-entrees-et-collations","colecoes-les-conseils-des-nutritionnistes","colecoes-printemps-ete"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/riber.webview.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/receitas\/8331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/riber.webview.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/receitas"}],"about":[{"href":"https:\/\/riber.webview.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/receitas"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riber.webview.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/riber.webview.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/riber.webview.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8331"},{"taxonomy":"colecoes","embeddable":true,"href":"https:\/\/riber.webview.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/colecoes?post=8331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}PR\u00caTE \u00c0 \u00caTRE SAVOUR\u00c9E !<\/strong><\/a><\/h2>\n\n\n\n